IL METODO

LEZIONI DI GRUPPO

PERCORSO INDIVIDUALE

FELDENKRAIS PER BALLERINI DI TANGO

 

IL METODO

 

Il lavoro proposto è basato su semplice sequenze di movimenti orientati allo sviluppo della consapevolezza di se stessi in movimento ed a comprendere come utilizzare pienamente le proprie risorse.
La pratica del muoversi con consapevolezza produce stimoli del sistema nervoso, motivandolo a riorganizzare l’assetto posturale e a renderne i movimenti più fluidi ed efficaci.
Con questa pratica si conquistano nel tempo una migliore mobilità articolare, una più efficace coordinazione muscolare ed un incremento positivo dei processi emotivi e del pensiero, riducendo lo stress e guadagnando uno stato di benessere generale.
Questo tipo di pratica è adatto a tutti coloro che vogliono scoprire potenzialità di cui non sono coscienti ed a chi ha problemi di dolori articolari, artrosi e riduzione della mobilità. E’ indicato anche per chi pratica assiduamente forme di sport ed a chi si applica in discipline artistiche.

Cos’è il Metodo Feldenkrais?
Il metodo prende il nome dal suo ideatore, Mosche Feldenkrais( ingegnere, fisico e insegnante di Judo).
E’ una pratica di movimento consapevole dove si impara ad ascoltarsi per migliorare la propria salute o incrementare il proprio potenziale.


“Rendere l’impossibile possibile, il possibile facile

e il facile piacevole ed elegante”

 

( Moshe Feldenkrais)
 

Come si pratica il Metodo Feldenkrais?
Il Metodo Feldenkrais viene insegnato e quindi praticato in due modalità parallele e complementari: lezione di gruppo denominata (CAM) Consapevolezza Attraverso il Movimento oppure e lezione individuale (IF) chiamata Integrazione Funzionale .
 (CAM) Nel lavoro di gruppo l’insegnante guida quasi esclusivamente attraverso la voce, fornendo indicazioni che orientano gli allievi verso un’osservazione accurata del corpo in movimento e propone variazioni che suggeriscono nuove possibilità e disinnescano gli schemi abituali. Rispettando le modalità e i ritmi di ogni partecipante, la voce dell’insegnante accompagna il gruppo verso un ascolto concentrato ed un’esplorazione di sé molto approfondita, alla ricerca di quei cambiamenti che si producono durante il processo.
 (IF) Nella lezione individuale di Integrazione Funzionale si propone gli stessi obiettivi di quello della CAM, ma  l’insegnante incontra la persona non più guidando attraverso la voce ma attraverso il tocco.  L’insegnante tocca e muove la persona in maniera rispettosa e non invasiva, per portarla con gentilezza a diventare consapevole dei propri processi motori, e scoprire alternative e nuove possibilità e per aiutarla ad integrare, tramite il movimento, le sue differenti sfere (corporee, emotive e mentali) si stabilisce un contatto diretto tra il sistema nervoso dell’allievo e quello dell’insegnante, i quali, dialogando attraverso il movimento, generano un contesto di apprendimento e di possibile cambiamento.

Il Metodo Feldenkrais può essere insegnato esclusivamente da professionisti diplomati dopo un lungo e rigoroso percorso.

 

LEZIONI DI GRUPPO

 

Questo tipo di pratica è adatto a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della propria vita quotidiana, scoprire nuove possibilità per muoversi in modo più salutare. E’ indicato anche per chi pratica assiduamente forme di sport ed a chi si applica in discipline artistiche.

Per le lezioni di Gruppo settimanali nelle diverse sedi a Bologna, guardate il calendario qui sotto e per le individuali contattatemi per definire il giorno e l’orario al 348/1212362.

 E sempre possibile inserirsi nelle lezioni di gruppo in qualsiasi momento durante l’anno. 

 

Abbigliamento

comodo e caldo, calzettoni. 

 ogni Martedi alle 13.00

(Gruppo CAM)
Presso Istituto di Psicosintesi
Via S. Gervasio 4,  Bologna – tel: 3481212362
 

SEMINARI il Week End per le date guardare il Blog
Presso il centro FORMAMI
Via Matteotti 28 i, Rimini – tel: 3481212362
 

ogni Giovedì alle 18.45

(Gruppo CAM) 
Presso il centro Yoga e Psicoterapia SURYA
Via Indipendenza 56,  Bologna – tel: 3481212362

 

PERCORSO INDIVIDUALE

Per gli Incontri Individuali ( IF Integrazione Funzionale) si possono svolgere sia a domicilio che al centro di Psicosintesi a Bologna e presso il centro Formami a Rimini.

contattatemi per definire il giorno e l’orario al 348/1212362. grazie.

 

FELDENKRAIS

PER BALLERINI DI TANGO

Lezioni per chi vuole approfondire ed affinare il proprio modo di muoversi in relazione alla pratica del Tango Argentino. Esplorare il proprio corpo e scoprire il suo potenziale e imparare a utilizzarlo in maniera ottimale a fine di incrementare la comodità, il piacere e l’estetica del vostro TANGO!


Per una domenica al mese, durante 2h, vi propongo una pratica di movimento Feldenkrais che avrà l’obiettivo di farvi ri-percorrere gli schemi motorii sottostanti ai movimenti del Tango. Acquisirete maggiore consapevolezza di come funziona il vostro corpo e imparerete a migliorare la qualità della vostra coordinazione. Il risultato sarà un Ballo più fluido, ricco di sensazioni e molto più espressivo.
Vi chiedo di venire con vestiti comodi e caldi un paio di calzettoni e con le scarpe da ballo.

 

una volta al mese 

Orario: 15.30 - 17.30 

Prenotazione obbligatoria

© 2018 by Emmanuelle Ponthieux

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